Unser Steroidzyklus-Leitfaden für Anfänger beinhaltet:
- Was Sie für Ihren ersten Steroidzyklus benötigen
- Steroidzyklus für Anfänger (Zyklusdauer und Dosierung)
- Ergänzungsmittel zur Einnahme neben Steroiden
- Ernährungsberatung (Gewichtszunahme, Gewichtsverlust)
- So trainieren Sie während eines Steroidzyklus (Dauer, Wiederholungen, Muskelgruppen)
- Was Sie für die PCT (Post-Cycle-Therapie) benötigen
Unten finden Sie eine gängige Steroidkombination für Anfänger, die von vielen Erstanwendern von Steroiden verwendet wird.
Was Sie für den Anfang brauchen
- 12-Wochen-Nadeln und Spritzenpaket
- Prestige Pharma Testosteron Enantat
- Magnus Pharmaceuticals Dianabol
- Proviron
- Clomid
- Tamoxifen
- Arimidex
Steroidzyklus für Anfänger
Wir empfehlen eine Zyklusdauer von 12 Wochen. Dies ist die perfekte Länge für einen sicheren und effektiven Steroidzyklus für Anfänger. Bei Ihrem ersten Steroidzyklus können Sie mit einem Muskelzuwachs zwischen 20 und 30 Pfund rechnen.
Injizieren Sie 1ml Testosteron Enantat zweimal wöchentlich für 12 Wochen. Versuchen Sie, keine Injektionstage zu verpassen. Wenn Sie einmal einen Injektionstag verpassen und nicht sicher sind, was Sie tun sollen, dann lesen Sie unsere Häufig gestellte Fragen Seite.
Nehmen Sie zwischen Woche 1 und 4 täglich 30–50 mg Magnus Dianabol ein. Versuchen Sie, die Dosierung gleichmäßig über den Tag zu verteilen. (Beenden Sie die Einnahme nach Woche 4.)
Nehmen Sie in den Wochen 1 bis 12 täglich 25–50 mg Proviron ein.
Einige empfohlene Nahrungsergänzungsmittel zur Einnahme während Ihres Zyklus:
Was auch immer viele Leute denken, Steroide sind kein Wundermittel, das Sie über Nacht in einen muskulösen, durchtrainierten griechischen Gott verwandelt. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Steroide lediglich Ihr bestehendes Programm verbessern und aktiv dazu beitragen, Ihre allgemeine Körperchemie und Leistung zu verbessern. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Steroide nur ein Teil eines wirksamen Programms sind. Die folgenden Ergänzungsmittel gehören zu den beliebtesten und vorteilhaftesten für Sie während eines Steroidzyklus.
Molkenprotein
Kreatinmonohydrat
Tribulus Terrestris
Fischöl
Glutamin
Glucosamin
Multivitamin
Mariendistel
Zink
Magnesium
Leber 52
Ernährung während Ihres Steroidzyklus
Wenn es darum geht, den eigenen Körper zu formen und zu formen, versagen viele Fitnessstudio-Enthusiasten leider bei der Ernährung. Dabei ist es wichtig, dass Sie Ihren Körper mit den richtigen Nährstoffen versorgen, die er braucht, um sich zu erholen und zu wachsen. Erschreckenderweise ignorieren viele Fitnessstudio-Besucher die Bedeutung der richtigen Ernährung für Steroide oder lange, harte, anstrengende Trainingseinheiten und verstehen nicht, dass das, was Sie Ihrem Körper durch Nahrung und Kalorienzufuhr zuführen, sowohl die Wirksamkeit von leistungssteigernden Mitteln (Steroiden) als auch Ihre Trainingseinheiten beeinflusst. Vor diesem Hintergrund ist es für einen Steroid-Benutzer entscheidend zu verstehen, dass Steroide keine Wunderpillen sind und auch nicht allein die Lösung für alle Ihre Probleme sind. Die beste Wirkung von Steroiden kann man erzielen, wenn ein Fitnessstudio-Besucher die perfekte Balance zwischen Ruhe, Ernährung, Training und Steroiden findet, die alle zusammenwirken, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Nachfolgend finden Sie einen allgemeinen Überblick über ein Beispiel für die Art von Ernährungsplan, den Sie anstreben sollten.
Mahlzeit 1:
Ganze Eier, Haferflocken, Banane, Mandeln und Walnüsse
Mahlzeit 2:
Molkenprotein gemischt mit Hafer und Erdnussbutter
Mahlzeit 3:
Gegrillte Hähnchenbrust, Reis und gemischtes Gemüse
Mahlzeit 4:
Rindfleisch, Kartoffeln und gemischtes Gemüse
Mahlzeit 5:
Casein Protein
Wir möchten darauf hinweisen, dass Makros und Portionsgrößen nicht aufgeführt sind, da jeder Mensch anders ist. Ein paar Hinweise für eine Diät: Wenn Sie versuchen, an Gewicht zuzunehmen, stellen Sie sicher, dass Sie einen Kalorienüberschuss haben, d. h. mehr Kalorien zu sich nehmen, als Sie verbrennen. Wenn Sie dagegen versuchen, Gewicht zu verlieren, entscheiden Sie sich für ein Kaloriendefizit. Beim Abnehmen und Zunehmen raten wir Steroidbenutzern, mindestens ein Gramm Protein pro Pfund magerer Körpermasse zu sich zu nehmen. Um dies herauszufinden, berechnen Sie Ihr Gewicht, berechnen Sie dann Ihren Körperfettanteil und ziehen Sie dann Ihren vorhandenen Körperfettanteil von Ihrem Gesamtgewicht ab, um Ihre magere Körpermasse zu ermitteln.
So trainieren Sie während Ihres Steroidzyklus (Dauer, Wiederholungen, trainierte Muskelgruppen)
Sicher, Anabolika kurbeln Ihren Muskelaufbau an, aber das bedeutet nicht, dass Sie beim Training nachlassen sollten. Die Wahrheit ist, dass Sie doppelt so hart trainieren sollten, wenn Sie sie einnehmen! Anabolika können Ihre Muskeln schnell reparieren und Ihrem Körper eine erhebliche Menge an Kraft verleihen. Aus diesem Grund sind hochintensive Trainingseinheiten ideal, um die Ergebnisse von Anabolika zu maximieren. Nachfolgend finden Sie einige Hinweise, die Sie bei Ihrem Trainingsprogramm beachten sollten.
Trainingsart: Hypertrophie (kürzere Ruhepausen zwischen den Sätzen, 3 bis 4 Sätze pro Übung, 5 bis 6 verschiedene Übungen pro Muskelgruppe)
Dauer: 60 bis 90 Minuten
5- bis 6-tägiges Trainingsprogramm für 1 oder 2 Muskelgruppen pro Sitzung.
Scheuen Sie sich nicht, Supersätze und Dropsätze einzubauen, um die Intensität zu steigern und den Muskel zu schockieren.
PCT-Plan:
Tag 1 bis Tag 3 200mg Clomid + 80mg Tamoxifen
Tag 4-11 – 100 mg/Tag Clomid + 40 mg Tamoxifen
Tag 12-21 – 50 mg/Tag Clomid + 20 mg Tamoxifen
Das ist fürs Erste alles. Wenn Sie weitere Ratschläge oder Hilfe für Ihren Steroidzyklus benötigen, können Sie uns gerne unter p restigepharma@protonmail.com kontaktieren.